Guide pratique des routines masculines indispensables

Pour développer ton énergie vitale, ta confiance en toi et ton leadership !

Ce guide propose 4 routines basées sur les grands archétypes du masculin :

⚔️ la routine du guerrier pour développer ta force mentale, ta vigueur et ta combativité

♥️ la routine de l’amant pour développer ta vitalité, ta créativité et ta qualité de présence

🧙🏼‍♂️ la routine du magicien pour développer ta concentration, ta clarté d’esprit et ta productivité

👑 la routine du roi pour développer ta capacité à prendre des décisions, ta confiance en toi et ton leadership

Chaque routine apporte des pratiques de biohacking et de bien-être (exposition au froid ❄️, exercices physiques 🔥, respirations conscientes 🌬️, visualisation et méditation … ) pour explorer différents angles de ta masculinité et pour offrir à ton corps et ton esprit toute l’énergie qu'ils méritent pour accélérer dans ton quotidien d'homme.

Tu retrouveras dans ce guide :

📒 un guide complet de 16 pages avec un audio exclusif et une feuille de route détaillée pour chaque routine

📱 des vidéos démonstratives pour maitriser certaines pratiques

🎵 deux playlists spotify pour t’accompagner dans tes pratiques

🧘🏽 une visualisation guidée pour renforcer ta confiance en toi

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